August 16, 2016 clubicc

Хөгжим сонсох 5 ач тусыг шинжлэх ухаанаар тайлбарлах нь

musicAtWork

Хөгжим сонсох нь үр бүтээмж нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй байдгаас гадна тааламжтай байдаг. Шууд чихэвчээ ажилдаа яагаад авчирч байх талаар ярихаасаа өмнө дуртай дуугаа намуухнаар спикерээр тоглуулах нь ямар үр ашигтай байдаг талаар харъя. 

1. Сэтгэл санааг амраадаг

Амьдрал амар биш.

Танд юу тохиолдох гэж байгааг урьдчилж мэдэх аргагүй, бүх юм л гэнэт тохиолддог. Зарим хүмүүст энэ нь сэтгэл санааны гүн зовинол үүсгэдэг.
Сэтгэл санаагаа амрааж, зовнилоос ангижрахын тулд хүмүүс бясалгах, дасгал хийх, эм уух, идэх, эм уух,сэтгэлзүйчтэй зөвлөх болон дахин эм уух зэрэг төрөл бүрийн зүйл хийдэг.
Дасгал хийхгүй, хэтрүүлж идмээргүй, эсвэл бясалгаж хийж,сэтгэлзүйчид үзүүлмээргүй эсвэл эмээр эмчлэх хүсэлгүй байгаа бол танд бас нэг боломж байна.

Хөгжим.

Сэтгэлийн зовинолыг багасгах хамгийн үр дүнтэй хэрэгслүүдийн нэг нь хөгжим гэдгийг хүн болгон ухаардаггүй. Нүдээ аниад, зөвхөн сонсож байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаад үзээрэй. Таны бие махбодь, оюун ухаан тань шууд тайвшран төвлөрч эхлэхийг та мэдрэх болно.

2. Хөгжмөөр дамжуулан та хүмүүстэй илүү бат бэх харилцаатай болдог

Хэрвээ та угаасаа хөгжимд дуртай нэгэн бол дуртай дуучин эсвэл хамтлагийнхаа талаар ярилцах нь хүнтэй анх танилцан нүүр хагарах хялбархан арга гэдэгтэй санал нийлэх бизээ.
Тэгвэл энэ санааг үргэлжлүүлэн үзэхэд, нэг өрөөнд байгаа хүмүүс хамтдаа хөгжим сонсох нь тэднийг хооронд нь холбож өгөхөөс гадна тэдний оюун санааг ч мөн ижил хэлбэлзэлд оруулж өгнө гэсэн үг.
Концерт үзэж байгаа бие биенийгээ танихгүй хүмүүс дуртай дуундаа бүгд хөдлөхөд үгээр тайлбарлах аргагүй сонин мэдрэмж төрдөг. Нэг ёсондоо энэхүү ид шидийг жижиг хэмжээнд бий болгож байгаа л гэсэн үг.

3. Хөгжим таны ой тогтоолтыг сайжруулдаг

Хөгжим хүнийг илүү ухаантай болгодог гэж ярьдаг бол үнэний ортой зүйл.
Хөгжим сонсох нь хүний ой тогтоомжийн чадварыг сайжруулдаг байна. Хөгжим сонсох эсвэл тоглох үед хүний баруун ба зүүн тархи зэрэг ажилладаг ба ингэснээр юмыг санах, тогтоох үйл явцыг сайжруулдаг байна.
Дуулах нь мөн адил баруун зүүн тархийг зэрэг ашигласнаар хүний мэдээллийг боловсруулах процессыг сайжруулдаг гэдэг ба зүгээр сонсох нь ч мөн адил ашиг тустай байдаг байна.

4. Хөгжим таны булчинг суллаж өгдөг

Санаа зовинох, сэтгэл санаа таагүй байхад хүн өөрийн мэдэлгүй биеэ чангалдаг ба 8 ба түүнээс дээш цаг суудаг бизнесийнхэнд ялангуяа үүнээс үүдсэн булчингийн чангарал нь эрүүл мэндэд нь хамгийн хор нөлөөтэй зүйл болж байна.
Хөгжим сонссоноор бие махбодийн чангарал, зангилааг сулруулдаг бөгөөд ялангуяа оффисд суугчдын нуруу, мөрний булчинг тайвшруулж өгдөг байна.
Заавал чихэвчээр биш намуухнаар өрөөндөө хөгжим тавих нь ч булчинг тайвшруулж өгдөг байна.

5. Хөгжим нойрны чанарыг сайжруулдаг

Үр бүтээмж өндөртэй өдөрт нойр хамгаас чухал. Гэвч одоо цагт нойрыг улам л үл ойшоох нь элбэг болжээ.
Хэрэв та орой болгон 8 цагийн нойроо авч чадахгүй байгаа бол аль хэдийн энэ дутагдлаа биеэрээ амсаад эхэлчихсэн байх магадлалтай. Судалгаанаас үзэхэд сонгодог хөгжмийг тогтмол сонсох тусам хүний нойрны чанар сайжирдаг байна. Үр дүнд нь өглөө та сэргэлэн цовоо босон, үр бүтээмж өндөртэй өдрийг өнгөрүүлэх болно.

Унших